香蕉的功效与作用副作用是什么 香蕉的功效与作用和副作用

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1、香蕉的营养成分较高,含有大量的碳水化合物和膳食纤维素,对于便秘的人,可以多吃香蕉,香蕉中含有较多的碳水化合物,香蕉内含有大量的镁元素,可以避免大便干燥,促进粪便排出,香蕉里面含有碱茶素转化酶物质,高血压病人也可以适当吃一些,香蕉里面有许多镁元素,对心脏功能会产生抑制作用,还会导致消化不良。

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