吃杨梅的好处与坏处 吃杨梅的好处是什么

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1、杨梅中富含果酸、维生素 c等微量元素,是一种药用水果，可以起到生津止渴等作用,还可以用来治疗,其中的一些果酸可以抑制体内的一些细菌,而且还可以用它来帮助消化吸收,还能抑制细菌的生长,还能起到生津止渴的作用。

2、 此外,在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物,蔬菜和水果要适量,这样才能起到减肥的效果。

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