产妇坐月子能吃南瓜吗 产妇在月子期间可以吃南瓜吗

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1、月子的时候可以吃南瓜，南瓜里面含有两个营养元素，第一，胡萝卜素，第二，维生素 a，适当的吃南瓜可以预防人体内的微量元素缺乏，对视网膜有好处，月子期间适当吃南瓜可以补充膳食纤维，防止出现便秘的情况，而且南瓜中含有较少的糖分，是一种非常健康的食品。

2、适当的吃南瓜还可以防止血糖进一步升高，所以月子期间适当食用南瓜对宝宝和大人都是有益的，但是南瓜不能吃太多，吃多了会使皮肤变黄。

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