鸭肉的热量高吗能减肥吗 鸭肉的热量高吗

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1、鸭肉的卡路里量并不是特别多，每100克鸭肉含有150大卡的热量。

2、此外，蛋白质、氨基酸和其他营养成分也很丰富。

3、适当吃点鸭肉，能吸收丰富的维生素 b族和维生素 e，不仅能起到营养神经，改善失眠多梦的状况，而且还能起到抗氧化作用。

4、能延缓肌肤衰老，能消除面部色斑。

5、在中医学看来，鸭肉具有补肾壮阳、健脾利湿的功效，对脾胃虚弱的人也有一定的效果。

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