睡觉前吃香蕉对身体好不好 睡觉之前吃香蕉好吗

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1、睡前吃香蕉一般是比较好的,吃香蕉可以起到安神的作用,所以对治疗失眠有一定的辅助作用,但香蕉含有较多的糖分,所以糖尿病人最好不要吃,而且吃完香蕉之后,还需要刷牙或者漱口,否则容易引起龋齿,晚上睡前两小时左右,最好不要再吃东西了。

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