一个月减掉20斤的方法 一个月减20斤的快速方法是什么？

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1、一个月减20斤快速方法是可以通过抽脂来改善，可以达到快速瘦身的效果。

2、抽脂通常是在隐秘部位做一个切口，然后利用负压原理，使用吸引器将脂肪吸出来，使身体瘦下来，效果还是比较不错的。

3、在平时还应该适当的控制饮食，避免暴饮暴食。

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