做凯格尔运动会变紧吗 女性提肛缩阴运动的正确做法

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1、女性提肛缩阴运动的正确做法，可以采用抬腿运动或者是仰卧起坐等，能够促进机体的更快恢复。

2、通过运动缩阴效果不太显著，需要长期的坚持，可以到正规的医院，在医生的指导下做缩阴手术，能够使阴道变得紧致。

3、术后做好下体的清洁工作，不可以过性生活。

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