孕妇鹅蛋怎么吃最营养丰富 孕妇鹅蛋怎么吃

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1、怀孕妇女食用鹅蛋最好的方法:取鹅蛋,加少许白糖搅拌,蒸熟后空腹食用。

2、鹅鸡蛋中含有多种氨基酸,维生素A,D,E,核黄素,硫胺素,以及铁,磷,钙等矿物质。

3、而且鹅蛋中的氨基酸是全蛋白,蛋黄中含有大量的矿物质和维生素,都很容易被孕妇吸收。

4、对于孕妇上火的妈妈来说,鹅蛋虽然有益,但也不宜吃得过多,过多易引起肠胃不适,适量即可。

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