小孩调理脾胃食疗 儿童调理脾胃的食疗

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脾脏对于人体来说是比较重要的,但是如果在日常生活中不注意保养,脾胃就会出现问题。特别是小孩子,小孩子的脾胃功能本来就比较差,饮食方面如不注意,很容易导致孩子出现食欲不振、呕吐腹泻等症状。那调理宝宝脾胃的食物有什么?

1、山药:山药又称淮山,是一种温补脾胃的食物,有健脾的作用。父母可以给孩子多吃一些山药,对于调节孩子的脾胃也有很好的效果。不过要注意,父母在给宝宝煮山药的时候,一定要弄烂,帮助宝宝消化。

2、枣子:除了补血之外,还有补益脾胃的功效。此外,红枣中含有的环磷腺苷活性能起到增强体质的作用。

3、高梁:高粱性较温和,它能对脾胃有很好的保健效果。特别是脾胃不好,消化不良的人食用。此外,高粱里面还含有尼克酸比较多,比较容易被宝宝吸收。

4、小米:小米不仅易于消化,而且具有滋阴养血,强脾胃的功效。此外,小米还可防止消化不良,对腹泻、呕吐也有很好的疗效。普通小米不需精炼,可保存较多的营养和矿物质。

5、绿色鱼类:因为富含核酸,而且富含微量元素,常吃青鱼能起到强身健体的效果。孩子脾胃虚弱,建议在日常生活中多吃些青鱼。

婴儿的脾胃功能比较差,不但会影响食物的吸收,导致营养不良,还会影响孩子的抵抗力,容易患感冒。因此父母发现孩子脾胃不好,一定要高度重视,除了积极治疗外,平时饮食方面也要多注意。宝宝的脾胃具有调理的功效,家长要多给孩子食用一些食物。

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