容易长胖的水果前十名 西瓜减肥还是增肥

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1、西瓜没有减肥的功效,不能盲目的盲目使用,需要根据自己的情况来判断。

2、 当你在饭前或饭后多吃一些西瓜,西瓜就会长胖。

3、 由于西瓜含有一定的卡路里,如果你在饭后增加西瓜的摄入量,就会产生更多的热量,所以就会增加脂肪。

4、 假如你吃西瓜时减少主食的摄入量,那么西瓜能减肥。

5、 当主食摄入相同时,西瓜的卡路里含量为8%到15%,所以西瓜的热量比米饭面和馒头要低。

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