女人抗衰老最好的坚果 女性吃松子有什么好处

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1、松子是一种常见的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸，长期食用能强身健体、润肤润肤，对老年人体弱多病、腰痛、便秘、头晕、发育迟缓、浮肿等人群，均有较高的食疗价值。

2、女人每天可以适当地吃些松子，这对女人来说有很大的益处，除了能补脑、健脑之外，还能预防动脉粥样硬化，松子含有丰富的油脂及各种营养物质，能滋养五脏，补气养血，养颜美容，头发乌黑有很好的功效，松子尤其适合女性朋友食用。

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