西兰花的营养价值与功效 吃西兰花的功效与作用

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1、降糖、降压、降脂、健脑键胃、通便补肾。

2、 花椰菜中富含维他命 C,可以有效阻止亚硝酸盐的致癌作用。

3、 补充钙质,增强身体素质,增强身体免疫力。

4、 花椰菜有降血糖、降压和降血脂的作用。

5、 花椰菜也有强脑键胃和增强记忆力的作用。

6、 花椰菜有通便补肾的作用。

7、 花椰菜能增强血管的韧性,具有抗衰老的作用。

8、 但是一定要控制用量,要遵医嘱使用。

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