游泳多久可以达到减肥的效果 游泳多久才能达到减肥的效果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳多久可以达到减肥的效果，游泳多久才能达到减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、游泳需要坚持3到4个月左右才可以达到减肥的效果，游泳可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有很好的效果，但是见效比较慢。

2、如果想要使身体快速瘦下来，可以通过射频溶脂的方式进行改善。

3、同时也要控制饮食，尽量不要吃高脂肪的食物。

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