饭后多久散步最佳时间? 饭后多久散步最佳时间

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1、走路的时候,有助于促进血液循环和新陈代谢,加速身体排毒。

2、 走路的时候,有助于促进血液循环和新陈代谢,加速身体排毒。

3、 应在餐后休息一段时间,等到半个小时或一小时后再散步,这样才能达到健康的目的。

4、 推荐餐后散步的距离不要过大,适当就行,不要盲目地追求距离,以免事与愿违。

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