草鱼的营养价值是什么 草鱼的营养价值与功效有哪些

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草鱼富含维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养物质。

草鱼的性温、味甘，是一种温中补虚的食物，可以起到驱寒、平肝暖胃的功效。

草鱼具有降血压、祛痰止咳、预防高血压、对咳嗽咳痰有一定的作用。

草鱼富含硒，具有美容、延缓衰老、预防癌症等作用。

草鱼有滋补、开胃的作用，对身体虚弱、食欲差的人有很大的好处。

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