含糖量低的水果食物 含糖量低的水果有什么

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含糖量低的水果主要包括了苹果、草莓、柠檬等，里边的糖含量相对来说都不是特别的高。

1、苹果：苹果是日常生活当中比较常见的一种水果，里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养。也不会导致血糖升高。

2、草莓：草莓里面的糖含量也是比较低的，而是一种低糖的水果，所以在食堂吃的情况下也不会影响到血糖。

3、柠檬：柠檬属于一种酸性的食物，所以里面的糖含量相对来说是较少的。

除此以外，菠萝和李子里面的糖含量也比较低，可以根据个人的情况来选择合适的。

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