3021减肥反弹很快吗? 3021减肥靠谱不

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1、3021减肥靠谱的，但是需要长期的坚持下去，才能达到减肥的目的。

2、肥胖者可以选择到当地一家正规的三甲美容整形医院，通过在医生的指导下，采用抽脂手术来达到减肥的目的。

3、减肥期间饮食上要注意少食辛辣刺激油腻性食物，可以选择食用一些纤维性较强的食物。

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