内脏脂肪多少kg正常 内脏脂肪多少为标准

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1、内脏脂肪1到9为标准，内脏脂肪的面积应该在100厘米以内是正常范围。

2、如果内脏脂肪比正常范围偏高，有可能是不喜欢运动导致，也有可能是喜欢吃高热量的饮食或者是高胆固醇的食物引起，会诱发高血糖、高血脂以及高血压发生。

3、所以应该及时做好饮食调养，选择清淡容易消化的食物，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，坚持做体育锻炼。

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