减肥如何突破平台期方法步骤 减肥如何突破平台期

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥如何突破平台期方法步骤，减肥如何突破平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥可以加强运动来突破平台期。

2、减肥需要有坚持的恒心，最好每天做半小时跑步和跳绳，在进入平台期之后还需要增加运动的强度，才可以突破平台期。

3、运动减肥会比较慢，想要快速改善体形，也可以通过抽脂手术或者是光纤溶脂的方法来做治疗。

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