凉性食物百度百科 凉性食物有哪些呢

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1、热性体质的人可以吃一些性凉的食物,另外,容易上火的人,冬天和夏天的时候都宜适量吃。

2、 果实:火龙果,梨子,草莓。

3、 动物性:鸭、鸭蛋、兔肉。

4、 主要植物性:竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、木耳、生菜、花菜、豆制品、冬瓜、小麦、大麦、绿茶、菊花、薄荷、玉米。

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