饭后喝水可以吗? 饭后喝水可以吗

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1、吃完饭可以喝水，但要注意适量喝水。

2、如病人进食大量馒头、米饭等易遇水胀的食物时，应尽量避免饮水，因为这可能导致胃胀气症状。

3、正常人体每天平均饮用2-3升水，水是人体正常代谢所必需的物质。

4、喝水也要讲究方法，每次喝水最多不能超过200 ml，要多喝几次，不要等到口渴了再喝。

5、自然不可过多的喝水，这样会导致人体的盐分过度的流失。

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