瘦肚和腰的方法 瘦肚子跟腰的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦肚和腰的方法，瘦肚子跟腰的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，想要瘦肚子和腰平时要认真控制饮食，避免高脂高盐饮食，多做局部有氧运动。

2、少吃脂肪含量高的食物，晚餐后不要吃东西，特别是睡前。

3、若要快速见效，且效果明显不反弹，可选择定向吸脂减肥术。

4、根据医生的要求在术后进行护理，基本上都能达到理想的效果。

5、希望能帮到你，祝你早日减肥成功。

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