脸部按摩手法有哪些好处 脸部按摩手法有哪些

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1、脸部按摩效果

2、按摩的作用是促进血液循环,为组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排出废物和二氧化碳,减少油脂的堆积;使皮肤组织紧密而有弹性;排除积聚在皮下过多的水份,消除肿胀和皮肤松弛,有效延缓皮肤衰老;使皮下神经放松,得到充分休息,消除疲劳,减轻肌肉的疼痛和紧张感,使人神清气爽。日常生活中也可以做一些面部按摩护理。

3、脸部按摩法

4、按摩前,一般应该在脸部涂些冷霜。由于冰霜不仅能在促进按摩时起到润滑作用,还能吸收按摩时产生的热量。做按摩的时候不要用太用力。按摩可以用中指和无名指进行。按摩的动作要有节奏感,速度不宜过快或过慢,按摩的速度最好与心脏跳动的速度保持一致。

5、第一步子

6、用两手中指、无名指在额头上划一圈,方向是向上,从额头中部眉心开始,分别画到双侧太阳穴,再用两手食指点压太阳穴。反复20次。防止额头皱纹的产生。

7、第二步子

8、分推眼、两手大拇指按在太阳穴上,食指的内侧面分推第二节内侧上下。从眉头到眉头上只有一个眼角;下眼眶从内眼角至外眼角为一次。一个向上的过程,两个动作共做20个动作。可消除眼睛疲劳,预防眼部皱纹,预防眼袋的出现,还能防止颊部皮肤松弛。

9、第三步子

10、按压鼻翼,鼻孔特别大,很容易长黑点。使用双手中指指腹,从鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后双手中指沿鼻梁正中上下推擦,重复20次。能使鼻息通畅,还能防止鼻部产生黑斑。

11、第四步子

12、分抹唇部,双手中指沿唇边做画圈动作,然后分别从中间向两边的嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颌中部抹至嘴角,抹至下唇外侧,两指略向上方轻挑。反复20次。此方法可防止嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。

13、第五步子

14、拍打面颊,颊部鼓起,两手轻轻拍打两侧颊部,直至脸颊上微微泛红。能使面颊肌肉结实,不容易松弛。

15、第六步子

16、轻轻地擦颈,抬起下颚,两手由下向上轻抹颈部,从左到右,再从右到左。反复20次。可预防颈部皱纹产生,预防双下颌肌肉下垂所致。

17、上述面部保健按摩操适用于家庭,每天早晚按摩一次,空闲时也可以按摩。按摩时,手法要轻柔,节奏要柔和,不要用力摩擦。只有坚持不懈,才能使皮肤保持健康。

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