吃蒜苔有什么营养价值 吃蒜苔的好处与功效

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1、吃蒜苔的好处与功效具有增强免疫力的效果，同时还能起到一定的促进大肠排便效果。

2、蒜苔里面含有的蛋白质比较丰富，同时还有一定的纤维素以及钙离子，里面含有的蛋白质能够有效的促进身体内的白血球以及身体抗体的成分，从而就能够让身体的免疫机能提高。

3、里面含有的纤维素在摄入之后能够促进肠胃蠕动，从而能使便秘改善。

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