突然戒烟对身体有影响吗一根不抽 突然戒烟对身体有影响吗？

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如吸烟时间较长,超过10年,且平时烟量较大,每天要抽20多根,突然戒烟可能有戒断症状。

出现胸闷、心慌、心前区疼痛等症状,如心绞痛、头胀、情绪急躁等;也有可能是戒烟后出现的“戒断综合征”。

出现这样的情况,应慢慢地把烟慢慢降低。

假如每天吸20支烟超过10年,应逐步减少一天5根,半个月内减至5根左右,即剩下5根。

多花半个月,把这5条减到2、3条,再在最后半个月里完全戒掉。

如此循序渐进的戒断能有效改善戒断综合征。

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