让头发长得快的方法吃什么药好 让头发长得快的方法

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1、有许多方法可以长头发，但并非适合所有人，需要找出原因选择合适自己的方法，如挑食或饮食不规律，造成营养不良，造成体内铁元素不足，与其他维生素缺乏症有关，平时多吃豆类，香蕉，胡萝卜，菠菜等富含铁元素和维生素的食物，有利于头发的生长。

2、可以经常梳头，促进头部血液循环，使头发生长得更快一些。

3、或用姜片按摩头皮，坚持一个星期就会有明显效果。

4、此外，平时可多吃黑芝麻、黑豆、海带、核桃等食物，补充头发生长所需营养。

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