怀孕第二个月吃什么好? 怀孕第二个月吃什么好

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1、孕期第二个月,由于孕期反应,孕妇食欲不好,最好是清淡饮食,饮食多样化,荤素搭配,粗粮搭配,多吃新鲜蔬菜和水果。

2、适量增加牛奶、豆制品、蛋类的摄入,不吃膨化食品、油炸食品,避免生冷辛辣刺激食品,以免引起腹泻。

3、注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,尽量避免病毒感染和电离辐射,注意补充叶酸,定期进行孕检。

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