芡实可以和薏米红豆一起煮稀饭吗 芡实薏米红豆粥的功效？

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1、芡实薏米红豆粥具有增强人体免疫力、促进新陈代谢、增加食欲等功效,还可以有效改善由于贫血引起的头晕和头痛现象。

2、红豆粥里含有丰富的铁元素,能起到很好的补铁补血的作用。

3、薏米具有清热利湿健脾的作用,芡实对气虚引起的多汗也有很好的效果。

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