减肥期间可以喝酸奶吗什么时候喝 减肥期间可以喝酸奶吗

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1、每天摄入1800毫克的钙可以使身体吸收的热量减少80卡路里。

2、牛奶含有丰富钙质。

3、那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡时加些牛奶，不仅能使咖啡更滑更香，还能帮助减肥。

4、早餐醒来后喝一杯纯牛奶，可以让人一天都精力充沛地学习。

5、晚上睡觉前喝一杯热牛奶，会使人睡得更香。

6、午餐饭后喝一杯酸牛奶，还有助于消化，有助于减肥。

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