两个月不吃晚饭瘦25斤好吗男生 两个月不吃晚饭瘦25斤好吗？

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1、您好，通过不吃食物来减肥，并不是减掉脂肪，而是身体里的水分，如果坚持两个月不吃晚饭，大概能减10~15斤左右。

2、若想减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量的食物，同时多锻炼，控制体重，增加热量的消耗。

3、对于晚上不吃饭，还需要结合其他两餐的热量情况，以及运动情况，具体减多少，这是不好预测的，但是肯定是有效果的。

4、但还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人的身体素质不同，因此每个人适合的方法也不会相同。

5、这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。

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