减肥沙拉怎样做 减肥沙拉的做法介绍是什么

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1、减肥沙拉的做法是将新鲜的水果蔬菜清洗干净之后混合在一起，添加沙拉酱或者醋汁，搅拌均匀，直接食用，目前比较常见的沙拉中的食材包括酸奶、玉米、生菜、苦菊、西红柿等。

2、蔬菜沙拉中的膳食纤维相对较丰富，摄入之后能够促使肠胃的蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素，有助于达到减肥瘦身的效果。

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