女人不吃早餐吃什么好 女人不吃早餐的危害

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1、女人如果长期不吃早餐，就会影响到健康。

2、第一，不吃早餐的人，易发生胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

3、第二，不吃早餐，胆石症的发病率也会相应地增加。

4、另外，不吃早餐容易引起低血糖，影响人体一天的能量，导致精神萎靡，工作效率下降。

5、最终，长时间不吃早餐甚至会影响人体的免疫系统，导致许多慢性疾病，甚至是肿瘤。

6、所以建议一天三餐按时吃，早餐很重要。

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