去健身房可不可以减肥 去健身房可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去健身房可不可以减肥，去健身房可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、跑步、器械拉伸、瑜珈、动感单车等,都是不错的运动项目,平时要注意合理饮食,少吃些高热量的食物,坚持一段时间就会对身体有帮助。

2、在日常生活中要少吃多餐,多进行运动,同时还要注意饮食方面的护理,要有减肥的效果。

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