体重减一斤需要消耗多少千卡 减一斤需要消耗多少千卡

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1、减一斤需要消耗1600到3850千卡，还需要根据个人的状况来决定。

2、如果体内的热量以及脂肪堆积比较严重的情况下，一般需要消耗3850大卡的卡路里，脂肪不是特别多的情况下，一般可以消耗1600的卡路里。

3、减肥的方法分为多种，比如选择光纤溶脂或者穴位埋线减肥，在减肥过程中避免吃一些高热量食物。

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