怎么瘦小腿最快最有效动作 怎么瘦小腿最快最有效？

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1、一般来说，要想瘦小腿，要做好积极的锻炼和饮食管理来减脂，小腿也可以变小一些。

如果腓肠肌主要发达。

做坐姿提踵动作改善线条较为有利。

必须考虑用瘦腿针。

二、一是多参加体育锻炼，二是适当节食，只要坚持就一定能成功。

3、自查有无久坐习惯，会使静脉瓣受损，静脉曲张，血液淤滞，回流不畅，组织液增多，也会使小腿变粗，需要注意。

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