女性心脏不好吃什么食物好 女性心脏不好吃什么

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1、心功能不全与高血压,高血脂,高血糖有关,因此平时应注意这些方面。

2、第一,按时服药,第二,情绪不要过于激动,不要过度劳累。

3、食物应清淡,少盐,多样化,多吃粗粮,杂粮,如谷薯类等。

4、食用大量的新鲜蔬菜和水果,特别是含钾的食物,如海带,香菇,山楂,山药,白菜,木耳,香蕉,西瓜,苹果等。

5、多做有氧运动,加强锻炼。

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