6个月宝宝吃什么辅食补铁 六个月宝宝补铁的辅食有哪些

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六个月宝宝已经开始添加辅食了,此时如果饮食方法不正确,就会出现贫血的问题,所以为了避免缺铁性贫血,可以多吃一些铁元素含量丰富的食物,比如鸡肝芝麻粥、菠菜糊、香菇米粥、清蒸肝糊等,营养全面,能够让宝宝更好的成长发育。

孩子出生后要喝牛奶,到了月份就要开始添加辅食了,因为此时母乳或奶粉中所含的营养素已经不能满足孩子的身体需要,为避免缺铁性贫血问题出现,要用适当的辅食来调理,下面就给大家介绍六个月宝宝补充铁质的辅食有哪些呢?

1、鸡肝麻仁粥

要准备熟芝麻、大米、鸡架汤、鸡肝和酱油,先将鸡肝煮去,然后放入碗内碾碎,鸡架汤放入锅中,加入鸡肝煮成糊状,然后加入鸡肝,煮成稀饭后,把鸡肝糊放进去,再加熟芝麻和酱油搅拌均匀就可以吃了,可以补充身体所需要的各种营养物质,补铁的效果很不错。

2、菠菜泥

需备盐,香油,香菇粉,米粉,菠菜,菠菜,先将米粉切成小段,打成汁,将米粉加入进去搅拌成糊状,加入适量的水,再把糊状放入锅中,一边倒边搅拌,煮开后加入香菇粉,再淋些香油,在一锅中加些香菇粉,再淋些香油,再放点维生素b1,胡萝卜素,铁元素,钙,尼克酸等都非常丰富。

3、香菇稀饭

生抽、大米粥、香菇粥、香菇,先将香菇洗净,放入锅中烧热,加入适量的维生素d油烧热,再加入适量生抽炒至熟透,将大米粥放入锅中搅拌,加入维生素d,维生素b族,铁元素,钾元素含量丰富,可以让孩子更好地消化。

六个月宝宝补铁的时候可以多吃一些辅食,这些食物里面含有非常丰富的铁元素,维生素含量也非常高,所以能让宝宝身体更加健康,生长发育得更好,也可以更好的生长发育,而且还可以很好的补充铁,猪肝糊给宝宝,同样可以满足孩子的身体营养需要,避免缺铁性贫血问题出现。

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