板栗吃了会发胖吗 板栗吃了会长胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗吃了会发胖吗，板栗吃了会长胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、板栗吃了会长胖的，板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钾、铁和锌等多种营养物质，如果过量食用，淀粉和脂肪不能充分吸收和利用，不仅会造成消化不良，还会导致一部分淀粉转化为脂肪造成脂肪堆积，从而会长胖。

2、可以适量吃一些板栗，不仅能够补充身体所需营养物质，还能够提高免疫力，保持身体营养均衡。

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