香蕉加醋加红糖的做法 香蕉加醋加红糖可以减肥吗

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1、您好，香蕉加醋加红糖不能减肥，加糖的食物热量更高，这些热量用不完就会转化为脂肪。

2、最明显的减肥效果莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。

3、建议饮食清淡，多吃富含纤维的食物，促进肠蠕动。

4、多注意锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。

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