低脂肪高蛋白的食物有哪些河南 低脂肪高蛋白的食物有哪些

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1、高蛋白质、高脂肪食品有鸡蛋、鹅蛋、鸽子蛋等蛋类食品,还有牛奶、羊肉、牛肉等,这些食物都是高蛋白、低脂肪的食品,你也可以吃一些富含植物蛋白的食品,比如豆制品、谷类、坚果类等等。

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