吃蛋白粉会减肥吗 吃蛋白粉减肥怎么样？

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1、蛋白质粉实际上不能减肥,相反,蛋白质粉的作用是补充蛋白质,对健身运动的人来说,可以起到强身健体,保证肌肉形态的作用。

2、事实上,由于蛋白粉是适合肌肉运动的人,适合大病后体质虚弱的人食用,而您本身就是需要减肥的,所以蛋白粉是不需要吃的,平时的饮食可以提供足够的蛋白质,此外,减肥本身也需要控制蛋白质的摄入量。

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