虾可以和菠菜一起吃吗的做法 虾可以和菠菜一起吃吗？

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1、虾肉和菠菜可以同时食用，因为虾肉中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，菠菜中含有草酸，虽然能与虾肉产生一定的反应，但菠菜只需煮熟，便可与虾肉共食，减少菠菜中草酸的含量。

2、同时由于虾肉和菠菜中都含有丰富的维他命和蛋白质，对人体是有益的。

3、食物中还应多吃蔬菜和水果，注意海鲜和蔬菜的搭配，注意补充体内所需的维他命和钙质。

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