吃柠檬有什么好处吗 吃柠檬的好处和坏处是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃柠檬有什么好处吗，吃柠檬的好处和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃柠檬的好处是帮助脂肪以及糖分的分解，还可以促进食物消化和吸收，对于减肥可以起到辅助的效果。

2、通过柠檬片泡水还具有美容养颜以及美白淡斑的作用，坏处是柠檬属于是一种比较酸的水果，如果空腹的时候喝了柠檬可能会给胃酸产生刺激，引起胃酸分泌过多。

3、平时在生活中可以多吃一些温性的水果，补充机体所需要的维生素。

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