产后吃什么有助于下奶 产后吃什么下奶快还多

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1、产后吃鲫鱼汤、排骨汤等食材下奶块还多，还需要适当的放松心情。

2、产后女性的体质相对比较虚弱，还需要在医师指导下服用益母草颗粒，有利于恶露的排出以及子宫的恢复，而在恢复期间需要适当的喝些汤类食物，可以在体内转变成乳汁排出。

3、在平时还需要做好保暖工作，避免受寒之后导致自身的恢复受到影响，以及出现感冒现象。

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