游泳会不会加重身体的湿气 游泳会增加体内湿气吗

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1、游水不会增加身体的湿气，游泳属于有氧运动，可以调节身体的汗液代谢，有助于身体的湿气排出，因此，湿气重的人应多喝水。

2、通常湿气重的病人，可采用健脾祛湿、清热解毒的中药进行调理。

3、平常可采用拔罐法祛除湿气。

4、造成湿热的原因主要有熬夜、酗酒、吃辛辣刺激食品等。

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