吃粥容易胖还是吃饭容易胖 吃粥会胖吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃粥容易胖还是吃饭容易胖，吃粥会胖吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天喝粥并不能使人发胖。

2、稀饭中淀粉含量不高，喝稀饭消化快，可促进消化吸收，促进新陈代谢，清除体内自由基，排除体内毒素。

3、稀饭种类很多，营养也各不相同，一般稀饭中都含有丰富的蛋白质，含有人体所需的氨基酸，补充人体所需能量。

4、但也应适量，不可长期喝粥，那样会造成营养不平衡，身体肥胖的人，应积极参加体育锻炼。

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