马郁兰吃法 马郁兰的营养价值

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1、马郁兰可以达到促进消化的功效，还可以帮助改善睡眠质量。

2、马郁兰当中含有百里香酚和香荆芥酚，这两种物质在服用之后可以加速胃肠道的蠕动功能，也能帮助食物尽快的吸收和消化。

3、同时马玉兰里边会产生一种香气，味道特别的甜美，通过闻这种味道能够提高睡眠的质量，改善是入睡困难的症状。

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