一直3点睡12点起床会猝死吗 3点睡12点起床算熬夜吗会不会猝死

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1、3点睡12点起床大多数不算是熬夜，这段时间已经在8个小时以上，也很少会有猝死的情况，除非患有心脏方面的疾病。

2、生活当中尽量要避免长时间熬夜，同时要保证规律的作息时间，因为工作的需要，如果经常在3点睡或者12点起床，到保证充足的睡眠时间，如果在能避免的情况下，尽量选择晚上8点睡午觉早上6点起。

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