金针菇煮多久能熟透 金针菇煮多久能熟

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1、金针菇通常需要煮5分钟到10分钟左右能熟，同时里面会含有比较丰富的膳食纤维。

2、金针菇是一种比较常见的食材，里面的膳食纤维比较丰富，当出现便秘症状时，可以通过适当的吃金针菇刺激胃肠蠕动，有利于大便排出，可以减少肠道的损伤。

3、但是需要注意在吃金针菇的同时煮的时间不宜过短，避免煮不熟导致肠道功能受到损伤。

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