孕妇吃鱼籽有什么好处 吃鱼籽有什么好处

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1、鱼子富含维他命B，能满足人体对维他命B的需求，同时还具有治疗脚气的功效。

2、食用鱼籽能补充维生素D和钙，更有利于人体钙的吸收，有利于人体骨骼和牙齿的发育生长，还能防止中老年人骨质疏松。

3、鱼种子中所含的脂肪酸具有抗凝血作用，常适量食用，可防止血栓形成。

4、鱼子含有丰富的维他命A，对保护人体的视力很有帮助。

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